ブログ運営&SNS運用

スマートフォン依存症なぼくがデジタルデトックスをする唯一の方法。

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おはようございます!

けいご (@keeeigo12)です!本日も野尻湖から頑張っていきましょう!

よろしくお願いします。

 

さて現代人はスマートフォンを見過ぎだと言われてますよね・・・

ぼくもブログ運営、SNS運用をしているのでずっとパソコンかスマートフォンとにらめっこな毎日です。

 

そんなぼくが唯一デジタルデトックスをできる方法があるのでご紹介します。

では早速いってみましょう!

 

デジタルデトックスのすすめ

 

まずデジタルデトックスとはなんぞや・・・という方に引用文を。

 

デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。

デジタルデトックスは、デジタルを完全に手放して生きよう、というものではありません。
より健全にデジタルデバイスやインターネットと付き合っていくために行うものです。
電車に乗っている時、友人を待っている時間など、ふとした瞬間にスマホを見ないだけでも新たな気付きがあったり、新しい出会いがあったり、様々なポジティブな効果を体験することが出来ます。

デジタルデトックスジャパンより引用

 

とはいっても簡単には無理ですよね。。。

仕事の連絡はLINEだし、本を読むときはkindle、SNSで流行チェックしつつブログ発信して・・・

ずっと触ってる。笑

 

という事で、長風呂な僕はお風呂に入るとき、スマートフォンを持ち込まない事にしました。

メリットとして以下が挙げれます。

 

・冷静に色々と考える時間になる

・ゆっくり心からリラックス時間

 

日中ずっと働き、休日も予定あり。

中々こんな時間が取れないと思うんですよ!

 

なので1時間ほどはしっかりと入って、思考したりリラックスしたりを繰り返しています。

皆さんもぜひ試してみてはいかがですか??

 

では本日はここまで!

記事がよければシェアや拡散よろしくお願いします。

ありがとうございました!!

 

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くりおか けいご

長野の美味しいお店情報を中心に、田舎暮らしや旅など幅広く発信中◎ アウトドア/現代アート/塊根植物/読書/グルメ/お酒が好きです。 趣味は乾杯! 関西→高円寺→セブ島→野尻湖→野沢温泉村→長野市。 長野市で飲食店を立ち上げるべく日々、奮闘中。

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